見出し一覧でしたら、キーマクロなんかどうでしょうか。

「見出し一覧」ー「Ctrl + C」ー「一覧閉じる」ー「新規作成」ー「貼りつけ」
までキーマクロに記録しておけば、あとはファイル名をつけて保存すればいいだ
けになりますが。

（すいません、NC ってなんのことかわからないので、一般論で。）

もちろんキーマクロにできることはマクロにもできますが、とりあえず。