定型文の例の内容ですと 4 種類を全部足しても 255 バイトより少ないので、書
式文字列を使って入力してしまうのがいいと思います。下の例は単独のマクロに
した例です。マクロをショートカットキーかツールバーのボタンに割り当てて使
ってください。同じ文字列（"" の中の部分）をキー定義設定で「文字列」に指
定することもできます。

proc main
@InsertF "Today========\n●\#\n日付：\n内容：\!Today========\n★\#\n
日付：\n内容：\!Today========\n▲\#\n日付：\n内容：\!Today========\n◆
\#\n日付：\n内容："
end proc

掲示板に投稿すると改行が入って文字列部分が切れてしまうかもしれませんが、
マクロとして保存するときに "" の中の改行は削除してください。