>ＱＸに標準で付いている「見出し行一覧」を使うと、見出し行は抽出されますが、それをコピー＆ペースできません。

一覧画面からのコピーは Ctrl + C でできます。右クリックメニューなどは効きませんが。
リストには行位置がついてきますが、これはオフにできません。ペーストしてから
箱型選択で削除するなどして対応してください。

マクロでも同じことができそうなのですが、一覧ダイアログをうまく閉じる方法が
わかりません。どなたかが書いてくださるかもしれませんが。